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バスオイル

フレーバーライフ社さんで
バスオイルを30分で作成体験してきました。

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更年期による不眠が続いているので
リラックススリープ効果のある精油を配合したものをチョイスしました。

足湯や手の温浴に使ってもいいとのことでした。

最近手も足もお疲れ気味なので早速お風呂で洗面器にお湯をはって作ったバスオイルを垂らして癒されたいと思います!

不眠と言っても、
入眠はすぐ出来るのですが、
朝3時に目が覚めてその後眠れません。
え~いもう起きてしまえ、お弁当や朝食作りをしたり夕食の下ごしらえをしたりと
案外楽しく朝の時間を活用しています。
そのかわり
夜は早々に眠くなるので小学低学年並みの時間にお布団に入っています。

更年期のあらゆる症状が出てます
中年のおばさんは、
「万歳!アラフィフ!なんでもかかってこい」
の心境です。はい。

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