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ハムのピカタ弁当

ハムのピカタ弁当

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福生ハムのピカタ
キャベツとベーコンの塩炒め
新じゃがの甘酒煮
小梅の自家製梅干し
りんご

山行で買い物に行かなかった三連休、
冷蔵庫にあるもの弁当です。

太もももふくらはぎも手のひらも肩もお腹も筋肉痛です。
筋肉痛じゃないところを探す方が早い!
あまりにもひどい痛みのところは昨晩のうちに冷やしておいたので
思ったよりは痛みはひどくありませんでした。よかったよ~。

痛さよりも
山行の楽しさの方が勝っているので
今朝はすっきり目覚めました。

帰宅時間が15時すぎと早かったので
就寝は19時前でした。
今朝の起床はご想像通り、4時です。はい!
9時間睡眠で体が元気になりました。

今日も暑くなりそうです、15時からは雨のマークが天気予報でついていました。
ものすごい量の洗濯物が乾くまでは雨が降らないでほしいものです。

皆様、三連休明けの火曜日元気にお過ごしください♪

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